癌症旅程往往被描述為情緒過山車，充分理由。接受癌症診斷可能會讓你感到悲傷，恐懼，甚至生氣。為下一個醫學測試做好準備可能會影響您的吃，睡眠或享受您曾經的東西的能力。完成最後一個化療要麼輻射治療可能會給你一個“情緒高”一分鍾，然後讓你感到沮喪的下一個。
但癌症患者不需要獨自騎著這些情緒高位和低點。許多醫院和治療中心現在提供行為健康關心，有助於患者負責他們的情緒健康。
“您的心理或情緒健康的影響很多：心情，展望，你如何接近事物，甚至自我照顧，”黛安沙瓦，MS，LPC，癌症治療中心的行為健康治療師beplay体育iosapp下载®（CTCA），亞特蘭大。“心理健康可能會影響癌症患者的治療決策，完成治療的能力，以及整體生活質量。”
在本文中，我們將回答一些最常見的問題，並且涉及癌症患者可能對行為健康服務的影響。我們將介紹：
如果您想了解有關在CTCA癌症患者提供的行為健康服務的更多信息®，或者如果您想與某人討論您的癌症治療方案，打電話給我們要麼線上聊天與我們團隊的成員。
什麼是行為健康？
行為健康承認情緒，精神，社會和行為健康可能直接影響患者的身體健康的強大方式。它側重於解決問題，旨在在幾乎隻約會內提供救濟。行為衛生從業者可能是精神科醫生，心理學家，精神病人護理從業者，社會工作者或許可的專業輔導員（LPC）。
訓練了CTCA的一些行為健康技術心理治療師用於幫助患者應對更好，在癌症治療期間感覺更好，可能包括：
- 放鬆和壓力減少練習，如深呼吸和肌肉放鬆
- 導遊發現，涉及學習從不同的角度看待事物，尤其是您之前可能沒有考慮過的東西
- 認知稀釋，這教你如何重新思考，因此它們更積極和富有成效
“任何癌症治療需要采取多學科方法，讓來自不同學科的人，心理健康必須是其中的一部分，”約翰肯尼，MD，CTCA的精神科醫生鳳凰。
抑鬱症和癌症
癌症患者中最常見的心理健康障礙是抑鬱症，這影響了四個人中的一個，根據美國癌症協會（ACS）。“我們習慣於自由，並控製我們的生活，”Schaab說。“由癌症和治療引起的身體限製通常會阻止患者參加他們曾經享受的活動，這可能是抑鬱症的催化劑。”
“抑鬱和焦慮是處理癌症的一部分對於許多人來說，如果不是大多數，癌症患者，“肯尼博士說。但如果您的症狀持續或幹擾日常運作，您可能會處理臨床抑鬱症，這是一個嚴重的心理健康狀況。
臨床抑鬱由國家癌症研究所具有一個或多個症狀持續兩周以上。情緒和身體症狀可能包括：
- 悲傷的感覺不會消失
- 感覺情緒麻木
- 感到緊張或搖搖欲墜
- 有內疚感或感覺不值得
- 感到無助或絕望，好像生活沒有意義
- 感到寒冷，喜怒無常
- 很難集中
- 每天長時間哭泣或多次
- 喪失活動的快樂和興趣
- 從朋友和家人撤出或隔離
- 獲得或減肥，而不是由於疾病或治療
- 睡覺問題，如不能睡覺或睡得太多
- 思考傷害或殺死自己
在CTCA，我們的行為衛生提供者與患者定期會麵，作為其治療計劃的一部分，幫助他們駕駛往往伴隨著的情緒起伏癌症診斷。因此，Schaab說她首先看到，患者與癌症護理團隊有關這些症狀的任何一種，特別是如果他們經常經曆它們的情況。
這抑鬱症狀Schaab說，每個人都不一樣。“癌症患者是否難以抑製抑鬱症或癌症診斷和治療的症狀是否可能難以辨別出行為變化的症狀，”她說。“專業輔導員能夠評估患者是否無法再能夠執行某項活動，或者他是否不再想要因抑鬱而做的活動。”
抑鬱危險因素
患有癌症患者抑鬱症的已知風險因素可能與癌症無關。一些風險因素包括：
- 患有不受控製的痛苦
- 服用某些藥物
- 擁有抑鬱症的個人或家族史
- 擁有晚期癌症或預後差
- 沒有足夠的家人和朋友的支持
“在Covid-19留在家庭限製期間，依賴於家庭和朋友的癌症患者支持和情緒助推器更有可能與抑鬱症鬥爭，”Schaab說。“一些癌症患者在”重新開放“期間繼續在情感上掙紮，包括由於其特定的治療方案而無法接種疫苗。雖然朋友和家庭成員計劃度假和參加夏季聚會，但癌症患者可能覺得他們需要繼續孤立，以避免健康風險。隔離有助於抑鬱症。“
癌症患者的自殺風險
癌症患者的抑鬱是自殺的主要危險因素，據2019年研究由國家衛生研究院出版。同一研究顯示癌症患者的自殺率大約是一般人群的兩倍。
然而，有一個亮點。新的研究調查結果表明，1999年至2018年，癌症相關的自殺率下降了2.8％。醫生將衰退歸因於更好的精神保健，姑息治療，臨終關懷護理服務，Xueonon Han，博士，美國癌症協會，誰領導了癌症患者的研究自殺。
治療方案
對於癌症患者，早期診斷和幹預是治療抑鬱症的關鍵。“藥物和谘詢的組合通常會產生積極的結果，”Schaab說。
應由您當地的醫師或精神科醫生開門的藥物，他們將監控您的副作用。務必提供您正在接受處方醫生的完整藥物和補充劑，以避免潛在的負麵互動。
“大多數患者還需要每周與治療師會麵，所以找到一個本地許可的專業顧問，你很舒服很重要，”Schaab說，他建議您的初級保健醫生或腫瘤科醫生進行推薦。
“谘詢和治療應該是一個互動過程，患者率先。這使您能夠控製您的心理健康，“她說，因為有各種各樣的心理健康策略，每個都應該是患者的個性化。
CTCA行為健康治療師使用的一些策略包括：
認知行為治療（CBT）：這種形式的治療方法將您的思想模式改變為改變心情和行為的目標。通過CBT，思考被確定，挑戰和替換，以更有益的思想和行為所替換。例如，喜歡割草但不再有耐力推動草坪割草機的人認識到他或她仍然可以坐在草坪椅子作為兒子或女兒這樣的割草來享受戶外的樂趣。
應對技能培訓：應對技能可以幫助您容忍，減少和處理壓力情況。例如，難以集中和實現任務的患者可以與輔導員一起使用，將任務分解為個人，小步驟。這種方法使目標能夠實現並減少壓力。
心理教育：該策略結合了CBT，組治療和教育的元素。目標是為患者提供關於抑鬱症的各個方麵的基本知識及其治療，使他或她可以與精神衛生專業人員合作，以獲得更好的整體結果。
選擇治療師時要問的問題
大多數治療師都有在線配置文件，提供重要信息，包括認證，專業領域，接受的保險類型，性別，宗教和類型。這是一個很好的地方，開始尋找一個適合你的治療師。您可能還想打電話給並詢問關於該過程或治療師的問題。以下是一些您可能會發現有用的有用：
- 您是否有經驗與那些患有礦井一樣的人員？
- 你如何接近幫助人？
- 你做治療計劃嗎？如果是這樣，你會和我分享我的嗎？
- 會議如何工作？（每次約會有多長？我們會做什麼？）
- 我可以和你合作多長時間？（人們對你有多少次會話？）
- 我應該多久開始感覺更好？
- 我們將如何評估我的進度？
- 如果我感覺好多了，我該怎麼辦？
您的癌症旅程可能會常常騎車在情感過山車上，所以如果您或您的照顧者正在努力應對壓力，抑鬱或其他情感問題，請隨時與醫生或心理健康專業人員談話。如果您或您關心的人有自殺的想法，請聯係國家自殺預防生命線（1-800-273-8255），這是一個24小時，七天為期一周的機密資源。
如果您想了解有關CTCA癌症患者的行為健康服務的更多信息，或者如果您想與某人討論您的癌症治療方案，那麼打電話給我們要麼線上聊天與我們團隊的成員。
